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【內在小孩的對話錄】 屬於自己的寧靜
*內在小孩，帶給我們源於內心的指引
當我們接觸到了內在小孩後，他便會指引我們，在關鍵的時候讓我們知道我們的盲點以及需求。
如果能常常關心自己的內在小孩，便可以讓自己的身心處於和諧的狀態。
內在小孩並不是常常處於受創的狀態，當經過妥善的照顧後，便可以如下面的對話一樣，展現出內在的智慧。
*內在引導對話範例
😎我：
哈囉！最近可好
👼內在小孩：
最近其實我並不開心。
😎我：
怎麼了嗎？
👼內在小孩：
我其實很想靜一靜，不是因為發生了什麼，而是有時步調太快，我喘不過氣來。有時乘載太多生命的沈重，需要透透氣。
有時候，看起來有聽音樂放鬆，有一些獨處，這確實對我幫助不少。
但你有沒有發現，好像心中會有一股煩躁感，因此就不斷地抓，不斷地抓。就連聽音樂，也不斷的找好聽的歌。而歌還沒聽完，就急著在找下一首更好聽的歌。
😎我：
確實，好像就是一直這樣。
連我下載手遊，玩個一下子就刪了，刪了又再找，感覺想像下載的不是我需要的東西，但好像不斷的在找什麼似的。那我在找什麼呢？
👼內在小孩：
在找屬於我們的寧靜。
😎我：
我有一些不是這麼清楚。
👼內在小孩：
在我們的裡面找尋這屬於我們的寧靜。這份寧靜，在我們的裡面。
～「安靜片刻後」～
😎我：
我剛剛就安靜了一會兒，那份焦躁感就消失了。
取而代之的就是滿足。
不過也同時發現我的身體肩膀超緊，剛剛都還沒注意到。
我想，我應該休息了。謝謝你，我找回了這份屬於我們的寧靜。