【覺醒系列文章】
什麼是覺醒？
文：陳利根 秘書長/諮商心理師
我們想要提倡的「覺醒」，就是心靈與生命的成長，於是我們可以真正的作自己，找到自我生命的智慧與熱情，每個片刻都依循著自己真正的渴望前進，能夠真正為自己的生命負責，而不再需要受困於早期生命塑造的慣性、也不再輕易的因為他人而動搖自己的意志，變得只能活在他人的期待與要求中。
這是什麼意思呢？我們人心靈深處本來就存在著豐富的內在智慧尚待我們去細心發掘，然而隨著台灣的經濟起飛、工業化與商業化至今，整個物質生活的成長以飛快的速度在進步著，人的生命與心靈卻沒來得及跟上。於是時間越是不斷推移，人在物質與心靈上的距離也就越來越遠，心中也就越來越加地空虛迷惘。就以生活的例子說明，由於手機通訊軟體的便捷與快速發展，人的溝通變得更為輕易，但是人與人心的距離卻變得更加遙遠。一起吃飯的朋友與家人，卻各自陷入手機內的方寸小世界，即便最後會有一張團聚的合照，但心中對彼此是否親密的感覺卻不再踏實了。
覺醒除了指生命的成長、心的成長之外，我們可以從幾個面向以及幾個核心元素去具體認識，我們如何幫助人找回內在的生命智慧。核心元素:所謂的覺醒，其核心包含了幾個主要的元素。無條件的愛與接納、活在當下、放下評價、如實的看見對方原本的樣子等等，這些是覺醒所要帶出的生命，也是使我們得以超越的新選項，而非總是在舊有左右為難的困境裡二選一。因為我們相信當我們落實了這些元素成為生命的一部分時，人們內在的生命智慧將會浮現，而當彼此得以這樣相會、互動時，我們相信能由個人帶動群體、乃至整個台灣社會的轉化，人與人的相處會逐漸帶出更多的善意與美好。落實的面向與方法:我們預計要落實覺醒的面向有職場、家庭(伴侶、親子與親職)、個人成長等三大部分。以下一一針對不同的面向做簡要的說明:
- 職場：
如何活出覺醒的企業？我們都知道有句老話叫做「帶人要帶心」，而如何讓部下口服心也服的關鍵，不單只是薪資的高低，當主管能把自己當成領袖，引領並喚起員工的生命熱情時，員工自然能為你效力，因為他在工作時，正是在實踐自己的熱情與渴望，如此就能共創事半功倍的績效正循環。
- 家庭：
當代市面上充斥著大量溝通技巧或是親職教育技術的知識書籍與課程，但我們多半會聽到學員反應，這些東西充滿理論概念，好難落實於生活中。覺醒系列的課程主要的差別在於，讓你成為一個成長型父母、成長型伴侶。是一種作自己、並且回歸到自我生命力量的態度，而不只是著重在理論方法與技術。因此我們要帶領大家的方式，不只是幫助大家學會一套空泛的技術，而是務實地貼近大家的生命經驗，透過生活實際互動案例，結合心理學深度自我成長的概念，進而帶領大家一同成為更成熟的父母、更成熟的伴侶。舉個例來說明：我教你的不只是學會使用同理心的話術，而是引導你如何成為有一顆同理心的人，所以自然能說出貼近人心的話語、做出讓人感動的行為。當你有一顆同理心的態度與生命，你的言行舉止自然更容易展現出同理心，讓他人理解並感受到你真正的用心。
- 個人：
個人方面舉凡情緒教育、自我覺察、靜心等等，一樣不只是學方法，而是透過這些課程，我們一樣將生活中的各種畫面，結合各種心理學的知識與方法，引導出人們本來內在就擁有的智慧力量，使人們得以成為一個更圓滿成熟的人，重新找回生而為人的尊嚴與價值，並活出生命的方向與實踐你真正的理想。